Workshop: Restorative yoga & Ayurveda 1.0- vem är jag och vilka råd passar min hälsa?

Välkommen till denna workshop fre 9/2 där Anna och Helén med hjälp av yoga och ayurveda hjälper dig att finna bättre balans. Du kommer under kvällen bjudas på en föreläsning där Helén reder ut begreppen kring ayurvedans olika doshor, Vata, Pitta och Kapha samt hur dom ter sig i balans och obalans.

Du kommer få göra en självtest, prova olika teér samt får du med dig vardagstips som du enkelt kan börja använda hemma.

Anna leder dig igenom en lång och härlig restorativ yogaklass som anpassas enligt ayurvedans lära. Redan här kan du anamma dina nya kunskaper för att skapa bästa balans för dig.

Var: Ortopedmedicinska institutet, Erik Dahlbergsgatan 14

När: Fre 9/2

Tid: 17.00-20.00

För vem: Alla kan delta oavsett tidigare yogavana

Investering: 575:-

Helén Jansson är utbildad yogalärare via Ishta yoga (RYT 500) och diplomerad ayurvedarådgivare. Hon har även en gedigen bakgrund inom strategi och kommunikation.

Anna Wikström är utbildad yogalärare via Ishta yoga (RYT500) och utbildad hälsokonsult. Anna arbetar med hälsoutveckling och personlig utveckling för individer och grupper genom yoga, utbildning och vägledning.