About

Känner du att livet mest handlar om att prestera, planera och ta hand om andra? Kanske känner du ett svårdefinierat skav i sinnet eller att kontakten med kroppen inte är som du önskar. Då kan Yinyoga vara precis det du behöver.

​

Yinyoga är en mjuk och långsam yogaform där vi stannar längre i varje position och låter kroppen gradvis släppa på både fysiska och mentala spänningar och stress. Vi kommer åt de djupare lagren i kroppen så som fascia, senor och ligament och genom kroppen når vi sinnet. En möjlighet att möta oss själva och höra vad som är viktigt just här och nu. 

​

Att söndagar är en vilodag har vi lärt oss sedan barnsben men konsten att vila faller mer och mer i glömska. 

I kursen Söndagsro ger vi kroppen möjlighet att komma ihåg den inre visdom vi alla bär med oss.