About

Denna kurs kommer att ge dig mer energi, en starkare kropp, vässat och klarare sinne. Vi kommer att gå igenom många yogapositioner och jobba med vår kropp istället för emot den. Du kommer förbättra din hållning och smatidigt få en bättre kroppskännedom och förståelse. 

Inom Hathayogan så arbetar vi med både fysiska och mjukare positioner för att hitta en inre och yttre balans i livet. En balans mellan maskulint och feminint, sol och måne. Yogans meditations- och andningstekniker hjälper oss även till att bli mer närvarande i nuet. Varje klass börjar vi med att landa på mattan i en kort meditation och varje klass avslutar vi med att vila i shavasana. Vissa klasser kommer vi avsluta 20.45 med härlig yinyoga på slutet. Välkommen!