Yoga för män
Ökad rörlighet, inre styrka och stressredusering
Yoga för män
tisdagar 17.30-18.45
Introduktionskurs
Yoga för män - 7 tillfällen att testa något nytt!
Känner du dig stel i ryggen, spänd i axlarna eller bara lite trött på stressen i vardagen? Då är det här för dig.
Vill du känna dig smidigare, mer fokuserad och samtidigt hitta enkla sätt att hjälpa kropp och sinne att varva ner?
Ta chansen och hoppa på denna kurs. En kurs som riktar sig till män.
Under sju tillfällen kommer du få:
-
Arbeta med kroppen efter dina förutsättningar
-
Göra övningar som ökar din rörlighet och stärker ditt mentala fokus
-
Lära dig enkla verktyg för att stressa ner och ladda om
-
Samt ha roligt
Du behöver ingen erfarenhet alls, bara en nyfikenhet och ett öppet sinne. Ta chansen att prova yoga tillsammans med andra män – utan prestation och med fokus på att må bra.
Kursstart 4 november
Tisdagar 17.30-18.45
Kursen går under sju veckor
Investering: 1750:-
Drop in 300:- ( i mån av plats)
Lärare för kursen är Anna Wikström
Yogamatta och tillbehör finns att låna i studion eller ta med egen matta om du så önskar.
Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.
