Dagsretreat - AdventsRo söndagen den 29 november
AdventsRo i Mellanrummet
December. Månaden då vi ska hinna med allt det där mysiga. Adventsfika, julklappar, glögg, avslutningar och gärna lite julstämning däremellan.
Jag tycker att det är lite märkligt hur vi människor lever under den här tiden på året. Samtidigt som naturen har saktat ner och gått in i sin vintervila, gör vi ofta precis tvärtom. Vi fyller dagarna med aktiviteter, förberedelser och allt som ska hinnas med innan året är slut. Och mitt i allt det där ska vi helst hinna njuta också!
Kanske har vi något att lära av naturen? Att dra ner lite på tempot och inte fylla varje ledig stund med ännu fler måsten. För hur mycket vi än tycker om allt det fina som december har att bjuda på, behöver vi också tid att vila.
Jag tror att vi behöver påminna oss om att återhämtning också får ta plats. Särskilt under den här tiden på året.
Och kanske behöver vi också ge oss själva en stund att stanna upp och se tillbaka. Att låta året som gått få sjunka in. Vad har vi upplevt, lärt oss och tagit oss igenom? Vad vill vi ta med oss vidare och vad är vi redo att lämna bakom oss?
På första advent öppnar jag därför dörrarna till Mellanrummet för en dag med utrymme för både vila och reflektion. En dag att landa i det som varit, innan vi tar oss an årets sista månad.
En dag med personlig omsorg, reflektion och djup återhämtning
Morgonen bjuder på mjuk rörelse på kroppens villkor med längre återhämtande avslut. Vi avrundar med en stunds reflektion kring året som gått och hur vi vill möta årets sista månad.
Mitt på dagen dukar jag upp en god adventsbrunch som vi njuter av tillsammans. Därefter finns tid för en stilla promenad i naturen, med möjlighet till ett uppfriskande vinterbad för den som önskar.
Eftermiddagen ägnar vi åt djup återhämtning med restorative yoga, där kroppen får vila på mjuka ullmattor, stöttas upp av kuddar och bäddas in i varma filtar. Här får du möjlighet att släppa taget om all ansträngning och bara njuta av att bli omhändertagen. Vi avslutar med Yoga Nidra – en guidad djupavslappning där både kropp och sinne får komma till ro.
Vi blir bara sex personer, vilket är något av det jag tycker allra mest om med Mellanrummet. Det finns tid för alla, möjlighet till personliga assisteringar och varsam beröring för den som önskar, och utrymme för både samtal och tystnad.
Jag tycker om de personliga mötena och att få skapa en miljö där alla kan känna sig välkomna och omhändertagna.
Min förhoppning är att du åker hem lite mer utvilad, med ny energi och en känsla av att ha fått landa i det gångna året och vad du vill bära med dig in i december.
Varmt välkommen att fira första advent tillsammans med mig i Mellanrummet!
/Anna
Det här ingår
-
Morgonklass - LANDA och LYSSNA
-
Reflektionstund
-
Adventsbrunch i härlig gemenskap
-
Stilla vinterpromenad och möjlighet till vinterbad
-
Eftermiddagsklass - MJUKNA och VILA
Praktisk information
-
Söndag 29 november 2026
-
Tid: 10.00–16.00
-
Plats: Mellanrummet, Olismos naturstudio i Karl Gustav
-
Pris: 1 995 kr inklusive brunch
-
Antal platser: 6 deltagare
-
Samåkning: Har du ingen bil eller vill du gärna samåka? Hör av dig så hjälper jag gärna till att förmedla kontakt med andra deltagare som önskar samåka eller har en ledig plats i bilen, i mån av möjlighet.
Boka din plats via bokningsknappen nedan.
Observera att anmälan är bindande men inte privat. Vid förhinder kan du alltid ge bort/sälja din plats till någon annan. Meddela då vem som kommer i ditt ställe.
Hitta till Mellanrummet
En liten naturstudio på landet, vid sjön Mäsen i Karl Gustav.
Mellanrummet ligger i en naturnära och rofylld miljö vid sjön Mäsen, i Varbergs kommun. En plats där det blir lite lättare att lämna vardagens tempo bakom sig.
Studion ligger på bottenplan i vårt röda hus, där jag har skapat en varm och välkomnande plats för yoga, meditation, återhämtning och retreatdagar i små, personliga grupper.
Adress:
Mellanrummet – Olismos Naturstudio
Kyrkstigen 1
432 69 Karl Gustav
Varbergs kommun
Varmt välkommen till Mellanrummet - en plats att landa, andas och bara vara.
/Anna