Detta är en klass där vi blandar yin & yang. Klassen är utvecklande och utmanande för både kropp och själ. Stort fokus ligger på andning och god alignment(hållning) för att du skall kunna få ut så mycket som möjligt av din praktisering. I denna klass skapar du rörlighet och ökad cirkulation i kroppen samtidigt som du bygger styrka både fysiskt och mentalt. Klassen startar med en lugn yinsekvens för att sedan bjuda in lite mer rörelse och fysisk utmaning i den mer flödande del