Soft Hatha Flow
En mjukt flödande klass som får avsluta dagen
Soft Hatha Flow
tisdagar 19.30-21.00
Låt ett yogapass blir din avslutning på dagen - för bättre sömn och återhämtning.
Passet startar med mjuka flödande rörelser för styrka och smidighet i den fysiska kroppen. Under
passet får du testa olika andnings- och meditationstekniker för att stilla ditt inre. I klassen läggs stort fokus på hållningen och hur du tar dig i och ut ur positioner på ett skonsamt sätt för just din kropp.
Klassen kommer att ge dig verktyg att applicera i vardagen för en mer bestående effekt av yogan.
Inga förkunskaper krävs.
Kursstart 4 februari
Tisdagar 19.30-21.00 ​
Kursen går under 11 veckor
Investering: 2750:- Drop in 300:- (i mån av plats)
Lärare för kursen är Charlotta Johansson
​​
Yogamattor och tillbehör finns att låna, om du har en egen så ta gärna med den.
​
Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.
​
Boka din plats genom att mejla charlotta@olismo.org
