Soft Hatha Flow
En mjukt flödande klass som får avsluta dagen
Soft Hatha Flow
tisdagar 19.30-21.00
Låt ett yogapass blir din avslutning på dagen - för bättre sömn och återhämtning.
Passet startar med mjuka flödande rörelser för styrka och smidighet i den fysiska kroppen. Under
passet får du testa olika andnings- och meditationstekniker för att stilla ditt inre. I klassen läggs stort fokus på hållningen och hur du tar dig i och ut ur positioner på ett skonsamt sätt för just din kropp.
Klassen kommer att ge dig verktyg att applicera i vardagen för en mer bestående effekt av yogan.
Inga förkunskaper krävs.
Kursstart 14 april
Tisdagar 19.30-21.00
Kursen går under åtta veckor
Investering: 2000:-
Drop in 300:- (i mån av plats)
Lärare för kursen är Charlotta Johansson
Yogamattor och tillbehör finns att låna, om du har en egen så ta gärna med den.
Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.
Boka din plats genom att mejla charlotta@olismo.org
