Välkommen till denna workshop fre 9/2 där Anna och Helén med hjälp av yoga och ayurveda hjälper dig att finna bättre balans. Du kommer under kvällen bjudas på en föreläsning där Helén reder ut begreppen kring ayurvedans olika doshor, Vata, Pitta och Kapha samt hur dom ter sig i balans och obalans. Du kommer få göra en självtest, prova olika teér samt får du med dig vardagstips som du enkelt kan börja använda hemma. Anna leder dig igenom en lång och härlig restorativ yogaklass

Sankalpa är en intention, ett löfte om att stödja våran högsta sanning, den väg vi är menade att gå för att nå en djupare mening med livet samt en vägledning i våra val. Traditionella nyårslöften bestämmer vi ofta genom vårt medvetna och genom vårt ego. Vi baserar ofta valen på det vi tror vi behöver förändra istället för att verkligen lyssna på den inre rösten. När vi gör en praktisering med Sankalpa ger vi oss däremot möjligheten att lyssna på vad som kommer från vårt under