top of page

Varannan vecka Yin varannan vecka Yang

Dynamisk hatha yoga ena veckan & lugn & återhämtande yin yoga andra veckan

Varannan vecka Yin varannan vecka Yang onsdagar 16.00-17.30

Detta är kursen för dig som egentligen vill gå två kurser men bara har utrymme för en. Ena veckan guidas du genom en skön dynamisk hatha yogasekvens som kommer ge effekter som en starkare kropp, ny energi och mentalt fokus. Andra veckan guidas du genom en avslappnande yin yoga sekvens där du stannar lite längre i varje position. Där stillhet, avslappning och mjuk aktivering tar dig in i kroppens djupare vävnader. Båda klasserna bjuder på ett längre vilande avslut med restorative yoga.

Du kommer lämna yogamattan balanserad och påfylld kroppsligt, själsligt och mentalt!

Inga förkunskaper krävs.

Kursstart 11 januari

Onsdagar 16.00-17.30

Kursen går under 11 veckor (uppehåll v.7)

Investering 2475:- Drop in 275:- (i mån av plats)

Lärare för kursen är Anna Wikström

Yogamattor och tillbehör finns att låna i studion eller ta med egen matta om du så önskar.

Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.

BokaTid_Gron_MorkBakgrund_120px.png
bottom of page