En dag i stillhet

Längtar du efter en dag i stillhet?

En dag utan krav och måsten och en dag som bara är för dig. 

​

Ge dig själv en mjuk start på året med en dagsretreat fylld av stillhet, återhämtning och inre närvaro. Denna dag är en inbjudan om att sakta ned, släppa taget och att landa i kropp och själ. 

​

Under den här dagen får du uppleva hur läkande och kraftfullt det är att bara vara, vila och återhämta. Du kommer guidas genom långsamma rörelser, restorative yoga, meditation, yoga nidra och reflektionsövningar. Här finns ingen prestation. Vi låter stillheten leda vägen. 

​

Välkomna det nya året genom att påminna dig själv om att lugnet bor inom dig och att du alltid kan återvända hem, hem till dig själv. 

​

Dagen är för dig som längtar efter lugn och stillhet och som vill ge dig själv gåvan av kraft och läkning som kommer ur vila och djup återhämtning.

Inga förkunskaper behövs.