Flow & meditation

En flödande klass med längre meditationsdel

Flow & meditation
tisdagar 17.30-18.45

En regelbunden meditationspraktik har många fördelar men det kan också vara svårt för oss nutidsmänniskor att bara sätta oss ner och meditera. Många av oss kommer från en vardag full med åtaganden och behöver därför ron som meditationen ger. Denna klass erbjuder verktygen som lättare tar dig mot stillhet. En kombination där rörelse får övergå in i stillhet. Klassen bygger på mjuka flöden som länkas med andetaget. Rörelserna syftar till att stärka kroppen och lätta på spänningar för att förbereda kroppen för en längre stunds meditation.

Du behöver inga förkunskaper för att delta

Kursstart 9 november

Tisdagar 17.30-18.45 

Kursen går under sex veckor

Investering 1200:- Drop in 250:- (i mån av plats)

Lärare för kursen är Anna Wikström

Yogamattor och tillbehör finns att låna i studion eller ta med egen matta om du så önskar.

Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.

BokaTid_Gron_MorkBakgrund_120px.png