Detta är utbildningen för dig som vill lära dig mer om yin yoga och dess fantastiska effekter. Utbildningen riktar sig både till dig som vill fördjupa dina kunskaper för egen del och till dig som vill undervisa klasser.

​

Yin yoga är en stillsam praktik. En kontrast till yang yoga. Stillsam behöver inte betyda lätt. Stillsamt kan vara utmanande men det vi övar på blir oftast lättare med tiden. Yin yoga är ett fantastiskt redskap där kropp och själ får utrymme och möjlighet att släppa på spänning. Utifrån din unika kropp anpassar du positionerna för att på bästa sätt kunna lätta på fysiska, emotionella och mentala spänningar. En hjälp att landa i kropp, andetag och närvaro. Effekterna är många, bland annat en ökad cirkulation, en välmående kropp, ökad närvaro och bättre kroppskännedom med mera. 

​

Vad kan man då förvänta sig av en 50 timmars utbildning i Yin Yoga? Svaret på det beror på vilka förkunskaper du har. Utbildningen syftar till att fördjupa din förståelse och din fysiska praktisering i yin yoga. Om du har en yogalärarutbildning i botten kommer du efter avslutad utbildning kunna lägga till yin yoga i din repertoar och om du önskar så småningom börja undervisa yin yoga klasser. Du som saknar yogalärarebakgrund kommer få med dig en fördjupad praktik och en ökad förståelse för hur du kan applicera yin yoga i ditt liv och skapa en egenpraktik anpassad efter dig och dina behov. Kanske du är yogi, massageterapeut, osteopat, personlig tränare eller har någon annan koppling till kroppen eller bara är intresserad av att lära dig mer? Om du på något sätt intresserar dig av hur kroppen och nervsystemet fungerar kommer du garanterat ha stor nytta av denna introspektiva praktik.