top of page
Temaklass Sunday Rest
Djup återhämtning
Sunday Rest
Det här är klassen för dig som vill ge dig själv en skön söndag och en energiboost i form av djup återhämtning. Du kommer vägledas in i en djup vila där du tillåts mjukna in i dig själv. Kroppen bäddas in och du vilar länge på mjuk ullmatta med diverse bolster och kuddar. Allt för att göra din vila så njutningsfull som möjligt. Klassen består av restorative yoga som avrundas med en yoga nidra (djupavslappning). Efter vilan lämnas utrymme för reflektion. Ta gärna med en skrivbok till denna stund.
Klassen passar alla.
bottom of page