Friskvård som gör skillnad
- för människor och resultat
Ett hållbart (arbets)liv börjar i kroppen. Vi hjälper er att bygga resiliens över tid.
Vill ni stärka välmåendet på jobbet på ett sätt som faktiskt blir av? Vi hjälper företag att bygga hållbar energi, fokus och återhämtning genom hälsofrämjande insatser som påverkar både kropp och psykiskt välbefinnande.
Med lång erfarenhet av förändringsarbete och stressrelaterad ohälsa omsätter vi teori och kunskap till praktiska övningar och konkreta verktyg som går att använda direkt i vardagen.
Vi erbjuder:
-
Återhämtande yoga- och meditationsklasser (på plats eller digitalt)
-
Föreläsningar och workshops om stress, återhämtning och reglering av nervsystemet
-
Stresshantering i grupp och enskilt (praktiska verktyg att använda direkt)
-
Kunskapshöjande föreläsningar, workshops och kurser om stress och klimakteriet – med fokus på arbetsliv, sömn, energi och hållbara strategier
När vi tar hand om nervsystemet och kroppen ökar inte bara välbefinnandet, ofta förbättras också samarbete, koncentration och arbetsglädje.
