Yoga Core Strength

En dynamisk yogaklass

Yoga Core Strength måndagar 18.30-20.00

Känns det som att det aldrig blir tyst i huvudet? Känns det som att du inte kommer ifrån det ständiga flödet av tankar? Med detta kanske det kommer en stel, öm och ond kropp? Prova då Yoga Core Strenght, en lite mer kraftfull klass där du utmanas i styrka, i dina svagheter och i din balans. En flödande klass för dig som vill testa dina egna gränser lite mer, gå in helt i din kropp en stund. Alla har vi olika gränser och det är utifrån dig själv du utmanar dig och det finns nivåer på alla positioner. 

 

Du kommer att få jobba med din kropp efter dina förutsättningar och du lär känna din kropp precis så som den är och jobba med den utifrån din dagsform. Efter att vi kommit i kontakt med kroppen så avslutar vi med att ta hand om vårt sinne genom visualiseringsövningar.

Kursstart 15 augusti

Måndagar 18.30-20.00 

Kursen går under 10 veckor 

Investering: 2250:- Drop in 275:- (i mån av plats)

Lärare för kursen är Sofia Örnefors

Yogamattor och tillbehör finns att låna, om du har en egen så ta gärna med den.
 

Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.

BokaTid_Gron_MorkBakgrund_120px.png