Yoga Core Strength

Känns det som att det aldrig blir tyst i huvudet? Känns det som att du inte kommer ifrån det ständiga flödet av tankar? Med detta kanske det kommer en stel, öm och ond kropp? Prova då Yoga Core Strenght, en lite mer kraftfull klass där du utmanas i styrka, i dina svagheter och i din balans. En flödande klass för dig som vill testa dina egna gränser lite mer, gå in helt i din kropp en stund. Alla har vi olika gränser och det är utifrån dig själv du utmanar dig och det finns nivåer på alla positioner. 

Du kommer att få jobba med din kropp efter dina förutsättningar och du lär känna din kropp precis så som den är och jobba med den utifrån din dagsform. Efter att vi kommit i kontakt med kroppen så avslutar vi med att ta hand om vårt sinne genom visualiseringsövningar.