Dagsretreat - En dag i stillhet

Längtar du efter en dag i stillhet?

En dag utan krav och måsten och en dag som bara är för dig. 

​

I mörkaste november då energin ofta börjar dala håller Anna en retreatdag med fokus på stillhet, djup vila och återhämtning. En paus från vardagens brus. En möjlighet att landa, andas och höra din inre röst. 

​

Under den här dagen får du uppleva hur läkande och kraftfullt det är att bara vara, vila och återhämta. Du kommer guidas genom långsamma rörelser, restorative yoga, meditation, yoga nidra och reflektionsövningar. Här finns ingen prestation. Vi låter stillheten leda vägen. 

​

Låt november få bli en påminnelse om att lugnet bor inom dig och att du alltid kan återvända hem, hem till dig själv. 

​

Dagen är för dig som längtar efter lugn och stillhet och som vill ge dig själv gåvan av kraft och läkning som kommer ur vila och djup återhämtning.

Inga förkunskaper behövs.