Yoga Nidra

Yoga Nidra betyder yogisk sömn och det är en teknik där vi utövar djupavslappning. Under vägledning guidias du till vila och djupavslappning i kroppen samtidigt som sinnet är vaket. Tekniken passar alla som vill skänka sig själva återhämtning och balans i livet. 

 

Foskning visar på goda effekter för bland annat minskad stress och oro samt ett ökat välbefinnande för de som utövar Yoga Nidra regelbundet.

Vi börjar klassen med några mjuka rörelser som sedan övergår till en längre liggandes vila. Du behöver inte ha några förkunskaper. Kom som du är och upplev denna fantastiska yogateknik.

Varmt välkomna till Olismo Yoga på Bomgatan 7

Ht-20

Ny kursstart: Torsdagen den 29 oktober

Torsdagar 12.00-13.00

Kursen går under 4 veckor

Investering: 800:- 

Drop in 250:- (i mån av plast)

 

Yogamatta, bolster och andra tillbehör finns att låna eller ta med egen matta om du har. Vi praktiserar i mjuka kläder.

 

Ser fram emot att möta DIG på mattan!

Namasté,

Anna

BokaTid_Gron_MorkBakgrund_120px.png

Olismo Yoga

Bomgatan 7

412 64 Göteborg

Tel: 0709-40 70 60

e-post: anna@olismo.org

  • White Facebook Icon
  • White Instagram Icon

© 2017 by  Anna Wikström & Olismo AB