top of page

Hatha Yoga

En dynamisk yogaklass 

Hatha Yoga
onsdagar 20.00-21.00

Denna kurs kommer ge dig mer energi, en starkare kropp, ett vässat och klarare sinne. Vi kommer att gå igenom olika yogapositioner och jobba med kroppen istället för emot den. Klassen kommer förbättra din hållning, ge dig bättre kroppskännedom och förståelse för hur du bäst praktiserar för att uppnå balans med dina förutsättningar. 

Inom hatha yogan arbetar vi med både fysiska och mjukare positioner för att hitta en inre och yttre balans i livet. En balans mellan maskulint och feminint, mellan sol och måne. Yogans meditations- och andningstekniker hjälper oss även att bli mer närvarande i nuet. Varje klass börjar vi med att landa på mattan i en kort meditation och varje klass avslutar vi med att vila i shavasana. Välkommen!

Kursstart 11 januari

Onsdagar 20.00-21.00 ​kursstart 11 januari

Kursen går under 12 veckor 

Investering: 2700:- Drop in 275:- (i mån av plats)

Lärare för kursen är Louise Albers

​​

Yogamattor och tillbehör finns att låna, om du har en egen så ta gärna med den.

Yoga räknas som friskvård för dig som har friskvårdsbidrag.

bottom of page