Gravidyoga kurs

Denna kurs erbjuds till dig som är gravid och som vill ge dig själv stöd i form av välgörande gravidyoga samt lugn och återhämtning. Om du har en yogapraktik sedan tidigare kommer du lära dig hur du modifierar på bästa sätt för att stötta den gravida kroppen men det finns inga krav på att du ska ha någon tidigare yogaerfarenhet. Du kommer få med dig verktyg att använda under både din graviditet och förlossning samt träffa andra gravida kvinnor. 

​

De första fem tillfällena är för dig som är gravid och då fokuserar vi på gravidyoga. De två sista tillfällena är för dig och din partner eller stödperson och då fokuserar vi på profylax och förlossningsförberedelse för er som par. Tillsammans kommer ni bli ett dreamteam inför förlossningen.