
Fördjupningshelg Hatha yoga

Helgen i stort:
Praktisering
* 5 st yogaklasser för olika syften
* Pranayama (andningsträning)
* Meditation
Teori
* Yoga - att skapa balans
* Asana anatomi & syfte
* Hur modifierar jag en position?
* Planera praktisering
När: 8/2-10/2
Tid: Fre 17.00-20.00, lör 10.00-16.30, sön 9.30-15.30
Var: Wear My Yoga, Teknologgatan 5 i Göteborg
Investering: 2500:- inkl. lunch lör & sön
Begränsat antal platser
Observera att din bokning är bindande
Yoga weekend i Göteborg 8/2-10/2
Välkommen till denna helg då vi tittar lite närmre på Hatha yogans positioner och syfte. En helg för dig som vill lära dig lite mer hur du kan anpassa yogans olika positioner så att de passar din kropp bäst.
Under tre dagar provar vi olika klasser för olika syften, går igenom många av yogans positioner och hur vi kan modifiera så att de bäst passar din kropp.
Helgen syftar till att fördjupa din kunskap och förståelse kring Hatha yogans positioner och syfte så att du kan utveckla din egen praktisering på bästa sätt. Vi blandar fysisk praktisering med teori. Helgen startar fredag eftermiddag och avslutas söndag eftermiddag. Det innebär tre dagar med klasser, teori, övningar och samtal. Lunch ingår lördag och söndag och den intas på "Soup & The Kitchen" på Gibraltargatan.

