Välkommen till denna helg då du under tre dagar får dyka djupare i Yin yogans värld. Denna helg är för dig som vill lära dig mer om Yin yogans bakgrund, om andetagts effekt samt hur mindfulness och meditation påverkar kroppen. Du kommer få prova på flera olika Yin yogaklasser. Vi kommer titta lite närmare på Yin yogans anatomi samt blicka in i Yin yogans filosofi. 

​

Helgen syftar till att fördjupa dina kunskaper och upplevelser i Yin yoga, en lugn och medtativ yogaform. Under dessa dagar kommer vi blanda olika Yin yoga klasser med teoretiska block och samtal. Min förhoppning är att du efter denna helg fått med dig nya kunskaper och upplevelser som du kan använda dig av i din vanliga yogapraktisering i en studio eller hemma. 

​

Helgen startar fredag eftermiddag och avslutas söndag efermiddag. Det innebär tre dagar med klasser, teori, övningar och samtal. Lunch ingår lördag och söndag och den intas på "Soup & The Kitchen" på Gibraltargatan.

​

​Inga förkunskaper krävs.

​