Ettårig fördjupningsutbildning i yoga

– Deepen your practice

93A54908-0A15-4974-AC4A-F6B9A04A7CD0.JPG

Detta är en utbildning för dig som vill fördjupa din egen yogapraktik och skapa större förståelse för yogans fantastiska verktyg och dess syfte. Ett år där du välkomnas att dyka djupare i tekniker, positioner, filosofi, anatomi och framför allt i personlig utveckling. Utbildningen syftar till att ge en gedigen grund och en djupare förståelse för din egen yogapraktik. Det här är utbildningen för dig som har yogat ett tag och vill lära och förstå mer. Kanske du även funderar över att hålla egna klasser framöver? Första steget till att bli en bra lärare är att först lära sig själv. Att förstå vikten av en egen praktisering och att äga sina tekniker innan du lär dem vidare. I och med att vi under detta år mestadels fokuserar på DIN egen fördjupning kommer denna utbildning ge dig en väldigt god grund för att framöver lära yogan vidare till andra. Du kommer lära dig hur du bäst planerar balanserande klasser utefter din dagsform, skador/begränsningar, årstid och tid på dygnet.

Varje tillfälle innehåller både teori och praktik. Vi kommer gå igenom filosofi, anatomi, pranayama, meditation, asanas, ayurveda, återhämtning, klassplanering och mycket mer…

Utbildningen sträcker sig över ett år vilket syftar till att ge dig utrymme att integrera dina nya kunskaper och utforska och ifrågasätta det du lärt dig samt se din egen utveckling. När vi lär oss nya saker behöver vi också tid att smälta all ny kunskap och därför har vi två veckor mellan varje kurstillfälle.

Vi träffas torsdagar varannan vecka under totalt 20 tillfällen, 9 gånger under höstterminen och 11 gånger under vårterminen. Utbildningen avslutas med en gemensam helgretreat. Du kommer få en kursmanual och det kommer även rekommenderas att du införskaffar ett par böcker som kurslitteratur. Under utbildningens gång kommer du få hemuppgifter samt rekommenderad läsning. All rekommenderad läsning och inlämning av hemuppgifter är frivilliga. För dig som önskar ett certifikat på att du gått 100 timmars fördjupning krävs full närvaro på alla tillfällen samt godkända hemuppgifter. Om du missar något tillfälle kan du om du vill boka privatklass (som bekostas av dig) med din lärare för att ta igen.

För dig som vill gå vidare efter avslutad utbildning finns möjlighet att gå steg 2, Share your teachings som tar dig mot en 200 timmars lärarutbildning som är registrerad via Yoga Alliance.

IMG-0010.JPG

Lärare under utbildningen: Anna Wikström

Anna startade sin yogapraktisering för arton år sedan och hon har undervisat i tio år. Hon har flertalet utbildningar i bagaget och är bland annat certifierad yogalärare via ISHTA yoga samt certifierad via Yoga Alliance, ERYT 500. Anna arbetar med hälsoutveckling och personlig utveckling med individer och grupper genom yoga, utbildning och vägledning. Hon undervisar gruppklasser och pt-klienter i hatha yoga, yin yoga, restorative yoga och meditation samt håller regelbundet workshops och retreats både i Sverige och utomlands. Då hon även är utbildad hälsokonsult, massör och kostrådgivare har hon stor kunskap om kroppen. Hon arbetar alltid utifrån ett helhetsperspektiv när hon vägleder klienter för att sträva efter balans. Stor vikt läggs vid återhämtning då det är en avgörande faktor till utveckling, kreativitet och välmående.

Hon uppdaterar sig ständigt genom att följa sin mentor Yogiraj Katrina Repka samt genom att gå nya utbildningar och workshops. Hon åker även själv på någon retreat varje år.

 

 

Upplägg

Kursstart höstterminen: 25 augusti 2022 

Tid: torsdagar 17.00-20.00 varannan vecka 

Helgretreat: 2-4 juni 2023 (heldagar)

Plats: Olismo Yoga, Bomgatan 7 i Göteborg

 

Totalt får du en utbildning på 100 timmar varav 90 timmar är lärarledda (minimum 10 timmars egenstudier och hemuppgifter)

Max antal deltagare för denna utbildning är 12 st. vilket innebär en intim liten grupp där alla får mycket utrymme och hjälp. 

 

Investering: 18 000: - inklusive helgretreat (priset inkluderar moms 6%)

För de som önskar erbjuds kvartalsbetalning 4500: - x4

 

I priset ingår all undervisning, helgretreat, kursmanual samt mentorskap och vägledning.

Om du finner detta intressant är du välkommen att höra av dig med intresseanmälan och frågor till anna@olismo.org

Observera: När du anmält dig är din anmälan bindande och kan därmed inte avbokas. Du tecknar dig för hela året trots att betalningen kan delas upp.

S01-YA-SCHOOL-RYS-200.png
E-RYT 500-AROUND-BLACK.jpg

Sagt av tidigare deltagare

 

"När vi började utbildning i höstas fick vi frågan om förväntningar med kursen. Om man jämför
utbildningen med en resa, såg jag fram emot själva resandet och kanske inte så mycket
slutdestinationen. Jag kom ihåg att jag tänkte att det var spännande att inte riktigt veta vart jag skulle
landa/hamna.
Kursen har varit en totalupplevelse. Med det menar jag att den engagerar alla mina sinnen, både
mentala och fysiska. Att lära sig på det teoretiska planet, att praktiskt testa, själv och i gruppen - att
ser på hur de andra gör. Att lyssna på hur du Anna tänker och delar med dig av din praktisering,
lyssna och reflektera över hur de andra resonerar kring sin egen praktisering. Att på nära håll ta del
av och se hur yogan har hjälpt några i gruppen att hantera livet som omkullkastar en emellanåt. Att
vara i en grupp människor som är nyfikna, öppna och stöttande. Att få prata eller vara tyst, att
skratta, att dricka te, äta apelsinklyftor. Att blunda ibland och bara lyssna.
Och det är detta som är resandet. Jag vet fortfarande inte vad som är destinationen."

- Elisabet (har gått både steg 1 & 2)

 

"Utbildningen gav mig så mycket mer än jag hade förväntat mig, framförallt den personliga utvecklingen med att lära mig vem jag är och med det skapa mig lite mer lugn och harmoni. Gick på små rosa moln efter avslutningshelgen som om jag ska vara helt ärlig med var lite orolig inför. Tänkte att det skulle vara allt för mycket svår yoga och den där tystheten...

Sammanfattningsvis tack Anna för allt du har lärt mig och givit mig redskap till att fortsätta min resa."

- Pia (har gått steg 1)

"Inte trodde jag att när jag började med  yoga en gång i tiden att jag skulle vilja fördjupa mig i detta ämne på detta sättet. Visst har jag förkovrat  mig lite grann genom åren men inte så här ingående.

Att jag har utvecklats i mig själv som person och hittat ett sätt att praktisera efter mina förutsättningar. 

Har med mig så mycket ny kunskap i ett ämne som har vuxit fram .

Att jag faktiskt kan om jag vill kunna lära ut detta till andra. 

Att ha fått träffa fina människor som delar detta med mig.

Att du, Anna, har varit en sådan bra lärare, med din värme och passion, haft viljan att dela detta med  mig/oss. Många skratt och tårar har det varit på vägen, men vilken resa!...........(och den är inte slut än).

Namaste..."

- Suzanne (har gått både steg 1&2)